Derde chakra voorzijde: Plexus-solaris, zonnevlecht [ikje] kleur geel,
Sanskriet Manipura

Deze chakra wordt dus ook wel Plexus-solaris genoemd. Het is een mentaal chakra en staat in verband met onze verstandelijke kijk op het leven. Is deze chakra open, dan zijn we meestal goed in balans en weten we de zaken op de juiste manier in te schatten. Ook zullen we dan niet door emoties overspoeld worden.
Deze chakra staat natuurlijk direct in verbinding met de tweede, emotionele, chakra.Vaak vinden we de meeste problemen terug in de tweede en derde chakra, aangezien emoties en verstand nu eenmaal met elkaar verbonden zijn.
Is dit energiecentrum gesloten, dan blokkeert de persoon zijn emotionele gevoelens en leeft geheel in zijn verstand. Die persoon zal dan moeite hebben met het uiten van emoties, als boosheid en verdriet.
Meestal zien we dat dan ook de keelchakra geblokkeerd is. Deze staat voor het uiten van gevoelens en verwoorden van problemen.
In relaties is de derde chakra aan de voorzijde een zeer belangrijk centrum. Hier ontstaan de meest stabiele interactiekoorden tussen 2 personen.
Blokkades in deze chakra worden veroorzaakt door minderwaardigheids- complexen en alle soorten angsten, behalve faalangst. [Faalangst bevindt zich aan de achterzijde vijfde chakra]

Derde chakra achterzijde [geel]

Dit centrum is verbonden met onze houding ten opzichte lichamelijke gezondheid.
Anders gezegd; Hoe gaan we met ons lichaam om, nemen we voldoende ontspanning en rust. Bij sommige helers, maar ook bij monniken en goeroes, is dit centrum heel groot en staat prachtig open. Door meditatie, wordt deze chakra, evenals de zesde en de zevende chakra geactiveerd.

Deze derde chakra zorgt voor het functioneren van de alvleesklier [de pancreas]. De klier ligt in het zonnevlecht gebied, in het midden van het lichaam, net beneden de ribben en regelt de productie van insuline [van belang van de bloedsuikerspiegel]
Voorts breekt de alvleesklier vetten af en neutraliseert in het darmgebied het zoutzuur uit de maag.
De overige organen die deze chakra verzorgt zijn: de maag, de milt, de lever, galblaas en het centraal zenuwstelsel.
De maag ligt links in het lichaam tegen de ribben aan. De milt ligt links achter de maag en heeft de functie om het afweermechanisme in werking te zetten bij infecties en giftige stoffen in het lichaam.
De lever ligt rechts naast de maag en zorgt voor de stofwisseling en zorgt voor de ontgifting. De galblaas is het opvangcentrum voor de afvalstoffen van de lever, die via de galblaas worden afgevoerd
Het centraal zenuwstelsel geleidt prikkels naar de hersenen die reflexen veroorzaken, o.a. pijn.